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燕麦是一种低糖、高营养、高能食品，被称为“家庭医生”、“植物黄金”。燕麦能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，还可减轻饥饿感，许多时尚人士把燕麦列入日常食谱。今天我们就将燕麦加入到烘焙中，不仅美味而且十分健康，粗粮还可以减肥的哦！

满满能量的燕麦饼干

饼干是个让人又爱又恨的东西，它美味的背后是极高的卡路里和糖份等。如何既能解馋又健康呢？那么试试把燕麦加入到饼干中吧，不仅低热，而且充满能量哦~

加入了燕麦的面包营养十足，再搭配一杯热牛奶，是你早餐的绝佳之选！

燕麦与其他的高纤谷物和坚果，会碰撞出怎么样的火花呢？他们的搭配可多呢，想怎么吃你决定！

燕麦冲饮可以说是办公室一族十分热爱的早餐，小小一包燕麦，冲入热牛奶，一份简单方便的早餐就完成了，虽然简单却不失营养哦~